Avez-vous déjà entendu parler des troubles de l'humeur ? Savez-vous que ces déséquilibres émotionnels peuvent avoir un impact considérable sur votre qualité de vie et votre santé mentale ? De nombreuses personnes attribuent leurs troubles de l'humeur à un état d'esprit dysfonctionnel plutôt qu'à une cause physiologique spécifique, ce qui peut rendre le traitement difficile. Mais avez-vous déjà envisagé des solutions naturelles pour les réguler ? Heureusement, le CBD offre une solution naturelle et prometteuse pour réguler ces troubles.
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment le CBD pourrait aider à réguler les déséquilibres émotionnels et à restaurer l'équilibre émotionnel que vous méritez.
Troubles d’humeur : que faut-il savoir ?
Les troubles d’humeur sont en effet considérés comme le problème de santé mentale le plus courant parmi la population générale. Selon les estimations, près de 8% des adultes ont déjà connu cet état à un moment de leur vie.
D’ailleurs, les troubles de l'humeur se caractérisent par une émotion négative persistante qui peut être difficile à gérer. Les personnes souffrant de ces troubles peuvent ressentir des émotions négatives plus intensément, ce qui peut nuire à leur santé mentale et physique et impacter leur comportement. De plus, ces troubles peuvent affecter leur capacité à remplir leurs obligations professionnelles, sociales et familiales.
Bien que l'humeur puisse varier au cours de la journée, les troubles de l'humeur dépassent les variations normales. Ils peuvent être causés par des facteurs internes et externes. Il est donc crucial de comprendre les différents types de troubles de l'humeur et les causes sous-jacentes pour aider les personnes à les traiter efficacement. En comprenant les causes de ces troubles, il est possible de fournir un traitement approprié et efficace.
Quels sont les principaux troubles de l'humeur ?
Savez-vous que ces troubles peuvent prendre différentes formes et affecter fortement la vie quotidienne ? En voici ses principales formes :
- La dépression
Les troubles de l'humeur affectent de nombreuses personnes à travers le monde, et la dépression est l'une des formes les plus fréquentes. Les symptômes incluent une faible estime de soi, une vision négative du monde, ainsi que des sentiments de tristesse et de culpabilité qui peuvent durer pendant des semaines.
- Les troubles bipolaires
Les troubles bipolaires, quant à eux, sont une maladie psychiatrique chronique qui se caractérise par des périodes alternées d'humeurs hypomaniaques ou maniaques et de dépression.
- La dysthymie
Enfin, la dysthymie, il s’agit d’une dépression plus calme, mais chronique qui présente des symptômes moins intenses mais durables pendant au moins deux ans.
Qu’est-ce qui cause ces troubles ?
Les troubles de l'humeur peuvent avoir plusieurs causes, à l'exception des facteurs génétiques et des antécédents familiaux qui peuvent constituer des facteurs de risque. Parmi les principales causes de ces troubles, on retrouve des facteurs tels que
- L’anxiété ou le stress, quelle qu'en soit la cause (perte d'emploi, problème de santé, déménagement, décès d'un proche, etc.),
- Le manque de sommeil,
- Les troubles hormonaux,
- Le manque de confiance en soi,
- La prise de certains médicaments,
- L’instabilité de certains neurotransmetteurs,
- Ainsi que la survenue d'une maladie.
D’ailleurs, le fait de comprendre les causes sous-jacentes des troubles de l'humeur est important pour fournir une assistance adéquate aux personnes touchées. Toutefois, bien que la psychothérapie et la pharmacothérapie soient souvent utilisées pour traiter ce trouble, certaines personnes optent pour des alternatives plus naturelles, comme le CBD.
Le CBD comme solution pour les troubles d’humeur ?
La littérature scientifique sur les troubles de l'humeur ne cesse de s'enrichir et le nombre de personnes touchées par cette pathologie est significatif. Cette situation suscite une curiosité bienveillante chez les chercheurs, qui cherchent sans relâche de nouvelles pistes et des compléments aux traitements actuels. Et parmi ces pistes s’affiche l'utilisation du CBD. Cette molécule de chanvre a déjà démontré des résultats prometteurs dans la prise en charge de nombreuses pathologies.
En quoi le CBD pourrait-il aider contre les troubles de l’humeur ?
Les effets bénéfiques du CBD sur l'humeur ne sont plus étonnants, car de nombreuses études ont confirmé son potentiel à améliorer certaines conditions.
- Le CBD contre le stress et l’anxiété
Comme nous l’avons constaté auparavant, le stress et l’anxiété sont les causes de ce trouble d’humeur. Ainsi l’étude menée en 2011 sur la Base neurale des effets anxiolytiques du cannabidiol, a fait valoir l’apport bénéfique du CBD dans l’amélioration de l’humeur chez des personnes atteintes de troubles anxieux généralisés (TAG).
Or, le CBD est connu pour ses effets anxiolytiques, sédatifs et antipsychotiques pour réduire ce problème. En effet, il permettrait de réduire les fluctuations extrêmes, de contrôler les émotions négatives et de surmonter différents symptômes associés aux troubles de l'humeur tels que l'anxiété, les ruminations mentales, le stress, la dysthymie et la dépression sévère. C’est ce que montre cette recherche préclinique récente.
- Le CBD dans le trouble affectif bipolaire
Considéré comme un allié naturel de la santé mentale, le CBD pourrait être bénéfique pour aider à atténuer les symptômes liés aux épisodes maniaques ou aux troubles bipolaires. Une étude menée en 2005 a suggéré que le CBD pourrait avoir des propriétés antipsychotiques bénéfiques pour les personnes atteintes de troubles bipolaires.
De plus, d'autres rapports ont également indiqué que le CBD posséderait des effets anticonvulsivants et une action protectrice contre la toxicité du glutamate, ce qui s'avère indispensable pour stabiliser l'humeur.
- Le CBD contre les douleurs
Comme les troubles de l'humeur peuvent impacter notre bien-être physique et mental, le CBD pourrait être utile pour atténuer les maux physiques qui y sont associés, tels que la fatigue chronique et les troubles du sommeil. Ceci est possible grâce aux potentielles propriétés anti-inflammatoires et analgésiques du CBD. Mais il n’agirait pas que sur les douleurs, il pourrait réguler l'appétit, symptôme fréquent des modifications intenses de l'humeur, ainsi qu'à vaincre la dépendance à l'alcool ou aux drogues, facteurs de risque des perturbations de l'humeur. De plus, il pourrait également apaiser les symptômes de maladies pouvant entraîner des troubles émotionnels tels que la maladie de Parkinson et l'arthrite.
- Le CBD et la dépression
Selon une étude menée au Brésil et une autre de New York, le CBD agirait de manière similaire aux antidépresseurs en inhibant les récepteurs de la sérotonine. La prise de cannabidiol activerait directement les récepteurs de sérotonine 5-HT1A, ce qui favoriserait la régulation des niveaux de sérotonine dans les synapses. De plus, il diminuerait également le sentiment de détresse psychosociale et de culpabilité, favoriserait le relâchement et la sensation de bien-être, l'équilibre mental, physique et émotionnel.
Comment le CBD agit-il sur les troubles d’humeur ?
Le CBD ou cannabidiol en tant que cannabinoïde pourrait intervenir dans la réduction des troubles d’humeur. Mais comment ? Comme vous le savez, tous les vertébrés, y compris nous, les humains, disposons d’un système responsable du maintien de notre santé mentale et de notre bien-être émotionnel. C’est ce qu’on appelle système endocannabinoïde ou SEC. Il a pour fonction de maintenir un équilibre dans notre environnement interne malgré les stimuli de notre environnement externe.
Dans le cas de troubles d'humeur, une dysfonction du SEC peut se produire, perturbant ainsi l'homéostasie. Dans de telles situations, le CBD en tant que phytocannabinoïde pourrait interagir avec les deux récepteurs (CB1 et CB2) pour aider à rétablir l'équilibre.
CBD contre les troubles d’humeur : quel produit choisir ?
Etant donné que le CBD a gagné une popularité ahurissante ces derniers temps, on peut donc voir différentes formes sur le marché. Mais dans le cas de troubles d’humeur, lequel de ces produits disponibles est le meilleur. En effet, l'huile de CBD est la plus couramment utilisée. Administrée par voie sublinguale, elle favorise une action rapide (environ 10 à 20 minutes) et une biodisponibilité optimale, sans danger pour la santé.
Ainsi, pour ceux qui n’arrivent pas à dormir ou ayant un trouble de sommeil dû à cette pathologie, l’usage des infusions au CBD offre également une meilleure option. Pour bénéficier de ces bienfaits, prenez-le 30 mn avant de vous coucher. De plus, il est possible de l'associer à du miel au CBD pour potentialiser l'effet désiré.
Que conclure ?
Les troubles de l'humeur peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être physique et mental, et les médicaments conventionnels peuvent parfois causer des effets secondaires indésirables. Le CBD, en revanche, offre une alternative naturelle et prometteuse pour soulager les symptômes associés à ces troubles. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les premières études sont encourageantes et le CBD pourrait offrir une solution bénéfique pour aider les personnes souffrant de troubles de l'humeur à améliorer leur qualité de vie.
En somme, si vous êtes atteint de troubles de l'humeur, il peut être intéressant de se renseigner sur les bienfaits du CBD et d'en discuter avec votre médecin. Après tout, qui sait ? Le CBD pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin pour retrouver un état d'esprit positif et équilibré.
