C’est le 31 mai qu’a lieu la journée mondiale sans tabac. L’occasion pour nous de vous parler plus en détails du CBD et de ses actions pour vous aider à arrêter de fumer.
La Journée Mondiale sans tabac, qu’est-ce que c’est ?
Il y a 35 ans, l’OMS a créé la Journée Mondiale sans tabac pour sensibiliser la population aux nombreux dangers et effets néfastes du tabac sur notre santé. Il faut rappeler que le tabac est la 2nd cause de mortalité au Monde avec près de 6 millions de décès par an.
Cette année, l’OMS a confirmé son intention d’éveiller les consciences sur l’environnement en choisissant pour thème de la Journée Mondiale sans tabac : « Le tabac : une menace pour notre environnement ».
La production de tabac est en effet à elle seule responsable de l’émission de 84 mégatonnes de dioxyde de carbone par an et participe donc grandement au réchauffement climatique. Sans parler de la déforestation et de la pollution des sols engendrées par la culture de tabac.
Plus qu’un problème de santé publique, le tabac est devenu un problème écologique avec un impact de plus en plus important sur les pays où il est produit, mais aussi sur le reste du Monde.
L’OMS souligne donc cette année l’importance pour les gouvernements de faire le nécessaire pour réduire la consommation de tabac.
Comment le CBD peut aider à arrêter le tabac
De nombreuses études ont été menées pour observer les effets du CBD sur l’addiction à la nicotine et le tabagisme.
L’Université College London a étudié les effets du CBD sur la consommation de nicotine et a démontré que le CBD avait permis aux fumeurs étudiés de réduire leur consommation de nicotine de près de 40% en comparaison avec le groupe ayant reçu un placebo.
De plus, une étude complémentaire a mis en évidence que le CBD réduit de façon significative l’addiction au tabac, à la nicotine et donc l’envie de fumer.
Il réduit le stress et les angoisses
L’un des principaux bienfaits du cannabidiol est son action antistress. De plus, cette molécule aurait aussi la capacité de minimiser les symptômes de surmenage, ou d’angoisses liés au manque de nicotine. Ce relaxant réputé permet donc de pouvoir faire une pause, de souffler, de se reposer et de se laisser entraîner dans une vague de bien-être bénéfique et relaxante. Le tout sans entraîner de dépendance pour le consommateur.
Le CBD aide à mieux dormir
Le sevrage de nicotine peut avoir pour conséquence d'engendrer des troubles du sommeil. Pris le soir, le CBD va accélérer l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil. En cas de troubles du sommeil importants, le CBD, associé au CBN, est encore plus efficace pour lutter contre les insomnies.
Il améliore l’humeur
L’arrêt du tabac peut entraîner une certaine irritabilité. En effet, le CBD régulerait la sérotonine, une hormone impliquée dans l’humeur. De même, il a été découvert que le β-caryophyllène et le D-limonène, deux terpènes déjà présents dans la plante de cannabis, ont de puissants effets antidépresseurs et anxiolytiques. De quoi vous remonter le moral en cas de coup dur. Voici des variétés riches en terpènes qui pourraient améliorer votre humeur quotidienne :
- OG Kush
- Royal Cheese
- Mango OG
Le CBD apaise les effets secondaires liés à l’abstinence
Lorsque nous arrêtons de fumer, plusieurs douleurs ou même effets secondaires indésirables peuvent survenir. Parmi eux, on retrouve souvent des maux de tête, voire des migraines assez intenses. Face à la douleur, le CBD peut s’avérer là encore efficace. Il va se fixer sur les récepteurs endocannabinoïdes et ainsi altérer le message de douleur, réduisant ainsi la douleur en elle-même.
Nous pouvons aussi compter la prise de poids. La nicotine étant un coupe faim, celle-ci permettait peut-être le maintien de votre corpulence. Le CBD va permettre de réguler votre appétit. En effet, ce dernier, lors de sa consommation, va aller se fixer sur les récepteurs CB1 et CB2, qui sont situés dans notre corps. En allant se fixer à ces récepteurs, il va alors pouvoir agir sur notre corps efficacement. Les récepteurs CB2 sont situés entre autres dans le système digestif, ce qui permet à cette molécule d’agir dans cette zone et ainsi permettre de réguler votre appétit, même après l’arrêt de la cigarette !
Quels produits au CBD pour arrêter de fumer ?
Afin d’arrêter de fumer de manière saine et paisible, l’utilisation d’huile de CBD (plus concentrée en CBD que la fleur elle-même) peut-être préconisée. Sa concentration élevée en CBD vous permettra de pallier plus facilement au manque de nicotine, tout en arrêtant le geste machinal de fumeur.
Il est aussi possible de se tourner vers les fleurs de chanvre elles-mêmes. En effet, cette solution est plus progressive car elle vous aide à vous sevrer de la nicotine et à arrêter de fumer grâce au CBD et aux cannabinoïdes contenus dans les fleurs et vous permettra de ralentir petit à petit votre consommation, mais aussi de réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer.
Les mélanges quant à eux, vous procureront de nouvelles saveurs en bouche. Quelques touches de feuilles de framboisiers, ou autre plantes vous permettront de ralentir cette envie de tabac.
Nous disposons aussi d’e-liquides ou de vaporisateurs qui vous permettront de profiter de la vapeur de CBD plutôt que de la fumée nocive de la nicotine qui se compose de 111 substances nocives contre seulement 3 avec le vaporisateur. Avec le vaporisateur, comme par exemple le PAX 3 vous profiterez de tous les arômes de la fleur elle-même, et vous verrez que la Frozen Lime libère de délicieux arômes de citron. Vous serez surpris !
Grâce au CBD et à ses bienfaits, il existe un panel de façons différentes pour réduire et/ou d’arrêter sa consommation de tabac. De l’huile sublinguale au vaporisateur, en passant par les fleurs de CBD, vous trouverez certainement un produit qui correspondra à vos attentes et surtout à vos besoins.
