Depuis 2018, le cannabidiol est partout : dans les e-liquides des cigarettes électroniques, dans les compléments alimentaires en gélules, dans les produits cosmétiques, et jusque dans les CBD Shop qui fleurissent un peu partout en France.
On voit même apparaître sur les étals des épiceries fines toutes sortes d’aliments à base CBD : bonbons, thés, chocolats, etc.
Ces aliments au CBD sont-ils efficaces ou s’agit-il d’une pure tendance ?
Quel est l’intérêt de consommer des aliments à base CBD ?
Issu du chanvre, le CBD (cannabidiol) est un principe actif aux multiples vertus. Il agit sur le système endocannabinoïde de notre corps qui régule de nombreux processus physiologiques : contrôle des émotions, de l’appétit, de l’inflammation, de l’activité des cellules immunitaires, …
Les compléments alimentaires au CBD sont d’ailleurs reconnus pour leur efficacité sur les systèmes immunitaire et nerveux. C’est d’ailleurs de là qu’est venue l’idée d’ingérer du CBD. Attention toutefois à ne pas confondre huile de chanvre et huile de CBD.
L’huile provenant de graines de chanvre pressées n’a pas les mêmes propriétés que l’huile de CBD obtenue par distillation d’éléments de la plante (feuilles, tiges, fleurs). Alors que l’huile de chanvre est classée dans la catégorie des super-aliments, notamment pour ses antioxydants et ses oméga-3 et 6, l’huile de CBD a des propriétés thérapeutiques reconnues.
Les compléments alimentaires portant la mention « fait à base d’huile de chanvre » n’auront donc pas les mêmes effets que les aliments à base de CBD. Les deux huiles sont à la fois différentes et complémentaires, et on peut les retrouver dans un même produit.
Consommer des aliments à base de CBD permettrait donc de profiter de tous les bienfaits du cannabidiol sur notre corps.
Les aliments à base de CBD : juste une tendance ?
Déclinés sous toutes leurs formes, des plus originales aux plus ludiques, les aliments au CBD sont-ils simplement un effet de mode ou sont-ils réellement efficaces ?
C’est scientifiquement prouvé, qu’il soit inhalé, ingéré ou encore appliqué sur la peau, le CBD garde ses propriétés et le consommateur peut profiter de ses bienfaits, notamment contre le stress, les douleurs, l’inflammation, les insomnies, …
Toutefois, selon le mode d’administration, ses effets seront plus ou moins immédiats et intenses.
Pour un effet rapide, on privilégiera l’inhalation ou l’application sous la langue pour une action quasiment directe. En revanche, intégré à un aliment, le CBD mettra plus de temps à être assimilé par le corps et la quantité résiduelle atteignant le cerveau sera moindre.
Peut-on manger des aliments au CBD en toute confiance ?
Toutes ces nouvelles gourmandises au CBD sont tentantes et peuvent être consommées sans crainte d’effets secondaires et indésirables.
Soyez tout de même vigilant sur la qualité des produits, leur provenance, leur taux de CBD et les avis des utilisateurs.
Comme pour les huiles sublinguales ou les e-liquides de cigarettes électroniques, testez toujours le produit en commençant avec de faibles quantités, par exemple, 0.2mg de CBD/kg de poids corporel.
Patientez 45 minutes pour en connaître les effets et réitérez le test le lendemain si rien ne se passe. Procédez toujours par étape en écoutant votre corps.
